Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều

Thương hiệu: Bookland   |   Tình trạng: Còn hàng
¥950
Ship toàn Nhật Bản chỉ từ 1 đến 4 ngày!
Có thể mua trực tiếp tại cửa hàng ở Tokyo.
Chỉ có ở iShite:
  • Sách bản quyền
    Sách bản quyền
  • Miễn phí Ship đơn trên ¥4000
    Miễn phí Ship đơn trên ¥4000
  • Mua Sách được Point
    Mua Sách được Point
  • Nhận những phần quà độc đáo chỉ có tại iShite
    Nhận những phần quà độc đáo chỉ có tại iShite

Mô tả sản phẩm

Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!

Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…

Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.

Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.

Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!

Tác giả Koichiro Oka - một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.

Khách hàng nhận xét